この記事の要約
第1部・第2部では、オキシトシンというホルモンと、現代女性の「整える時間の枯渇」についてお伝えしました。最終回となる第3部では、当院で施術中に起きていることを、オキシトシン・神経科学の視点から具体的にお伝えします。「ふっと眠くなる」あの感覚の意味を、改めて考えていただける内容です。
施術中、ご本人が感じる「あの感覚」
当院で施術を受けてくださる方が、施術中によくおっしゃる言葉があります。
「あれ、すごく眠くなってきました」
「なんだか、頭がふわっとして」
「終わったあと、しばらく動きたくない感じです」
これらは、すべて同じ現象を、違う言葉で表現しているものです。共通しているのは、「闘うモードが、整えるモードに切り替わっている」サインだということ。
第1部・第2部でお伝えしたオキシトシンの観点から見ると、この瞬間は、脳の中でオキシトシン系が動き始めている可能性が高い状態と言えます。
鍼の「やさしい刺激」が、脳に何をするのか
近年の脳画像研究では、鍼の刺激中に、脳の中でいくつかの注目すべき変化が起きていることが報告されています。
変化1:闘うモードに関わる脳の場所が落ち着く 扁桃体と呼ばれる、不安や緊張に関わる脳の部位の働きが、鍼の刺激で落ち着く方向へ変化する可能性が示されています。
変化2:整える力に関わる脳の場所が動き出す 前頭前野と呼ばれる、思考や情動を整える脳の部位の働きが、鍼の刺激後にじわじわ戻ってくる方向の変化も報告されています。
変化3:神経への刺激の質 鍼が体に入る感覚は、強くない・予期できる・脅威ではない刺激です。これは、第1部でお伝えしたオキシトシン系が動きやすい条件と、ほぼ完全に重なります。
これらの変化が同時に起きている時、ご本人は「眠くなる」「ぼーっとする」と感じるわけです。
美容鍼で起きている、もう一つのこと
当院の美容鍼を受けてくださる方は、お顔の変化を期待していらっしゃることが多いです。確かに、顔のリフトアップや小顔感、表情の柔らかさなど、お顔への変化を感じてくださる方は多くいらっしゃいます。
けれど、施術中に起きているのは、それだけではありません。
お顔は、脳との距離がとても近い場所です。お顔の咀嚼筋や表情筋、頭皮への鍼の刺激は、肩や足への鍼以上に、ダイレクトに脳の状態に届きやすいと言われています。だからこそ、美容鍼を受けている時、ご本人は「お顔のケア」を受けながら、結果として「脳と神経のケア」も受けていることになります。
「美容のために来たのに、いつの間にか深く眠ってしまう」。
これは、お顔と脳が一緒に整えられている、いちばん典型的な反応です。
当院の施術環境の設計
当院では、お一人ずつの施術を、「お身体の症状を整える」だけでなく、「整えるモードに切り替わるための時間と環境を作る」という視点でも設計しています。
具体的には、
- 鍼の刺激は、お一人ずつの感受性に合わせて調整(強すぎないように)
- 施術中の対話は、その方が話したい分だけ(無理に話す必要はありません)
- 静かで落ち着いた空間
- 施術後は、すぐに動かず、起き上がってから少しゆっくりする時間
これらはすべて、ご本人の身体が「ここは安心して整える時間を過ごせる場所だ」と感じられる、専門的な施術環境を整えるためのものです。
ご自宅でできる、「整える時間」の作り方
施術以外の残りの日々をどう過ごすかが、長期的にはいちばん大切です。
ご自宅でも意識していただきたい、「整える時間」の作り方を3つご紹介します。
1. 1日5分の深い呼吸の時間
椅子に座って、目を閉じて、ゆっくり呼吸を整える。5分でも構いません。「何もしない時間」が、オキシトシン系を動かす入り口になります。
2. 湯船に浸かりながら何もしない時間
シャワーではなく、湯船にゆっくり浸かる。スマホもテレビも見ない。ただ温かさと水の浮力を感じる。これは、オキシトシン系と副交感神経を同時に動かす、いちばんシンプルな方法です。
3. 自然のある場所をゆっくり歩く時間
近所の公園、川沿い、緑の多い場所、どこでも構いません。「次の予定」を考えずに、ただ歩く時間が、脳の整えるモードを呼び戻します。
このシリーズを終えるにあたって
「施術のあと、なぜ眠りが深くなるのか」という、一見シンプルな問いから始まったこのシリーズ。その奥には、現代女性の身体と心の現在地が見えてきます。
オキシトシン系は、特別な何かではありません。誰の脳にもあり、誰でも動かせる、人間の本来の整えるシステムの一部です。けれど、現代の生活は、このシステムが動きにくい構造になっています。
だからこそ、意識して「整える時間」を作ることが、長く健やかに、自分らしく過ごすための土台になります。
当院は、その時間を作るための一つの選択肢として、専門的な施術を提供しています。
よくあるご質問
Q. 施術で眠ってしまっても大丈夫ですか?
A. もちろんです。むしろ、それはご本人の身体が深く整っている良いサインです。終わった後、起き上がる時にゆっくり動いていただければ問題ありません。
Q. オキシトシン系が動きやすい体質、動きにくい体質はありますか?
A. 個人差はありますが、基本的にはどなたでも、適切な環境で動きやすくなります。長年「警戒モード」が続いていた方ほど、最初は時間がかかっても、徐々に身体が思い出していくことが多いです。
Q. 1回の施術で整っても、すぐ戻ってしまいませんか?
A. 1回でも整える体験ができれば、その体験を「身体が覚える」ことが大切です。定期的に繰り返すことで、整えるモードに切り替わりやすい身体に少しずつ変わっていく、というのが当院の見立てです。
当院について
慧仁治療院は、東京都足立区入谷にある鍼灸・整体院です。
施術歴17年、延べ10万1千人以上のご相談実績をもとに、認定美容鍼灸師上級マスター・YNSA正規許可施術者・ONP分子栄養学認定資格を保有する男性施術者が、お一人おひとりに丁寧にご対応させていただいております。
足立区入谷・西新井・大師前・北千住・竹ノ塚・舎人・舎人公園・江北・日暮里・草加エリアの30代・40代・50代の女性を中心に、美容鍼・小顔ケア・肩こり・頭痛・食いしばり・自律神経のお悩み・睡眠のご相談を承っております。
