肩こり・首こり改善

どうしてこんな症状が出るの？

首すじ・首のつけ根、肩から背中にかけた筋肉（僧帽筋、頭半棘筋、頭・頸板状筋肩甲挙筋、棘上筋、大・小菱形筋など）の血流循環やリンパの流れが悪くなり、筋肉に栄養素や酸素がいきわたらず疲労して痛みがでたものになります。

① 不良姿勢

長時間のデスクワークや細かい作業、立ち仕事。スマートフォンの使いすぎ、猫背、なで肩、前かがみ、枕が合わない、ショルダーバッグなど

② ストレス

職場や生活環境・家庭内環境、睡眠環境、ホルモンバランスの乱れ、統合失調症など

③ 運動不足・冷え症

運動習慣が足りないことによる筋力低下・基礎代謝低下や食生活・自律神経の乱れ、冷房など。特に女性は男性より筋肉量が少ない。

どうして肩こりになりやすいの？

現代社会においては、長時間のデスクワークや立ち仕事による頸部・肩部・背部の負担が大きく、長時間の不良姿勢から頭痛・眼精疲労を引き起こすこともあり、症状が強いときは吐き気・手のしびれもみられるときもあります。

日常生活にてケアを怠ってしまうと頚椎症・頸椎ヘルニア・変形性頚椎症・肩関節周囲炎・石灰沈着性腱板炎・腱板炎（棘上筋損傷等）などの関節可動域障害・関節炎・急性症状のリスクも高まります。
また、ストレスが影響することも多く、睡眠障害などにより統合失調症のリスクも高まります。

当院の肩こり治療

【女性人気No,1】肩こり改善・鍼灸整体コース 70分　¥13,500（税込）

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※効果には個人差があり、施術による変化を保証する画像ではありません。

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 Satohito Clinic
  
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 tabibito 
 
 
 
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食いしばりと肩首の凝り、慢性的な肌荒れが悩みとしてあり、こちらでは食いしばりに対応したメニューがあったため、来院しました。
初回ではカウンセリングに時間をかけていただき、丁寧な対応をしていただきました。

食いしばりや肩首の凝り、肌荒れの改善は徐々に改善してきています。

食いしばりをきっかけに来院しましたが、改善するためのアドバイスを通して自分の身体との向き合い方が変わりました。
身体の少しの変化に気を配ってみたり、日々の過ごし方や普段の食生活を見直すようになりました。
そのため食いしばりの改善や肌荒れに対して良い食べ物や習慣を積極的に取れるようになりました。

自分の悩みがどこからきているものなのか、自分で調べても分からなかったことでもアドバイスをいただいて、自分の身体とより向き合うことができるようになりました。

これからの改善と変化が楽しみです。
  
 
  
 
 
 
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 スライ 
 
 
 
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小学生高学年の子供が腹痛下痢になり学校に行けたり行けなくなってしまいました。病院では過敏性腸症候群と言われたが土日は治るので自律神経からなのかなと思い、色々探してこちらに辿り着きました。毎回子供からも私からも話しを良く聞いて頂き、それに合わせた施術をしてもらい食事改善や瞑想など教えて頂き家でも出来る事を行なっていきました。お蔭様で良くなり学校にも行けるようになりました。また心配な事があった時は心強い場所が出来たのでお願いしたいと思います。
  
 
  
 
 
 
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 yuki 
 
 
 
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とても丁寧にカウンセリングしていただけて、通う前に比べて気になっていた肩こりや胃もたれがとても楽になりました。今後も通い続けたいと思います。
  
 
  
 
 
 
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 Resio 
 
 
 
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外出時や人混みにいる際に、原因の分からない腹痛や不安感に悩まされていたところ、こちらの院を見つけて通い始めました。

初回からとても丁寧に問診していただき、施術だけでなく、日常生活で実践できるアドバイスもいただきました。通い始めてから少しずつ症状も和らいできており、効果を実感しています。

これからもお世話になりたいと思います。
  
 
  
 
 
 
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 MASA 
 
 
 
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親身に対応して頂き、体調が良好になっています。継続的に通ってメンテナンスしていくことが重要だと感じて、通わせてもらっています。
  
 
  
 
 
 
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 まりちゃん 
 
 
 
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背中の痛みや肩こりに悩んでいて、鍼のメンテナンスができるお店を探していたところにここを見つけて来店させて頂き、1回目から効果が出て驚きました。カウンセリングも丁寧にしてくださり、不安要素を取り除いてもらってからの施術でとても安心しました。
同じように肩こりなどに悩みのある方はぜひ行っていただきたいです！
  
 
  
 
 
 
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 あゆみ 
 
 
 
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以前は、首や腰の動きが悪く、身体の動かしづらさを感じていました。

鍼灸院を探していたときに、口コミの評価が高かったことと、自宅から通いやすかったことがきっかけで通い始めました。

初めて伺ったときからとても話しやすく、施術後の効果も実感できて、とても満足しています。

メンテナンスを続けて一番変わったのは、身体だけでなく自分自身の「意識」です。

食生活を気にするようになったり、普段から姿勢を正そうと思うようになったりと、日常生活の過ごし方にも変化が出てきました。

以前より身体の動きも良くなり、仕事でもプライベートでも動きやすさを感じています。

首や腰のつらさ、身体の動かしづらさを感じながら過ごしている方には、「今すぐ行った方がいいです」と伝えたいです。

いつも身体のことをしっかり見てもらえて、本当に助かっています。
  
 
  
 
 
 
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 mope 
 
 
 
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慢性的な食いしばりで受診しました。背術後はあごまわりの筋肉のゆるみを初回から感じ、ラクになってきました。状態に合わせて施術いただいていることが分かるので、安心してお任せできます。
  
 
  
 
 
 
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 ぽんさか 
 
 
 
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慢性的な肩こりと食いしばりで悩んでおり、また直近で結婚式を控えていたこともあって、どこか通えそうなところがないか探していたところ、口コミの評価が高いこちらを見つけました。
鍼灸などの経験がこれまでなく、痛みに弱いこともあって通う前は心配でしたが、結果通ってみて良かったと感じています。フェイスラインや肩こりに効果があると感じていますし、何よりとても丁寧に説明してくださるのがありがたいです。毎回アドバイスをいただくのですが、たとえアドバイス通りにできなかったことがあっても、「まぁそういうときもあるよねー」と、否定はせず対策を一緒に考えてくださいます。そのおかげで、自分も頑張りすぎず出来る範囲で少しずつ改善していこうという意識がつきました。私のように鍼灸に行ったことがない方や不安意識があるような方でも、安心して通えると思います。
  
 
  
 
 
 
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 momo 2 
 
 
 
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今回で4回目になります。前回は来院した日の夜、すごく良く眠れて、目覚めも良く、感動しました。そこから約10日ほど経ちますが、この期間は毎日良く眠れた気がしました。顔の輪郭もけっこう変わってきたと思います。今日は仕事の後の来院で、いつもより疲れていたせいか、いつもより少し、全体的に鍼の痛みが強く感じました。ただ、終わったあとには全身の脱力感と、眠気もあり、体の疲れが抜けた感じがしました！
  
 
  
 
 
 
  
 
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セルフおすすめツボ

手三里：肘を曲げたときにできるシワから、下に指幅３本分が目安です。胃腸を丈夫にする。上記以外にも、免疫向上・ストレス軽減・片麻痺などにも効果があります。市販のせんねん灸などで温めたりします。

合谷：親指と人差し指のくぼみの部分です。「万能にものツボ」と言われ、上記以外にも生理痛・便秘・ストレス軽減効果があります。YNSAでは診断点で使用します。親指の腹でゆっくりと3秒押して、3秒くらいしたらゆっくり離します。「１．２．３」とゆっくり数えながらするとやりやすいです。

ご予約・お問い合わせ

当院の通院治療は予約優先制となっております。お電話またはLINEにてご予約下さい。
お問い合わせフォームからもご相談・ご予約いただけます。
※受付時間に限りがあるため、必ずご確認ください。
※やむを得ない事情によりキャンセルされる場合は、前日までお知らせください。お知らせがない場合はキャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。

初回全額返金制度あり AIRペイ・PAYPAY・D払い　各QRコード対応可

当院情報・アクセス

足立区・舎人エリアで鍼灸・整体・美容鍼をお探しの方へ

当院は日暮里・舎人ライナー「舎人駅」から徒歩7分。肩こり、腰痛、自律神経の乱れから食いしばりまで、どこに行っても良くならなかったお悩みを根本からサポートします。