最近、健康情報に詳しい方ほど、
「鍼治療ってオートファジーに関係あるんですか？」
と聞かれることがあります。
とても面白いテーマですし、実際に研究も進んでいます。
ただ、最初に大事なことをお伝えすると、
現時点では、鍼治療がヒトでオートファジーをどの程度変えるのかを、一般的な慢性不調や美容の場面で言い切れる段階ではありません。
ここは、私ははっきり言っておいた方がいいと思っています。
2025年のレビューでは、鍼治療がオートファジー関連のシグナル経路や、AMPK / mTOR などに関与する可能性が整理されています。
ただし、こうした知見の多くは前臨床研究や病態モデルを土台にしたもので、一般の慢性不調や美容の現場にそのまま当てはめて断定できる段階ではありません。
では、鍼治療はどう考えればいいのか。
私は、
「オートファジーを上げる治療」と単純に考えるより、身体が回復しやすい状態へ戻るきっかけを作るものの一つ
として捉える方が自然だと思っています。
実際、長年の食いしばり、肩こり、頭痛、自律神経の乱れを抱えている方は、
- 首肩まわりがずっと緊張している
- 呼吸が浅い
- 睡眠の質が落ちている
- 日中も交感神経優位で休まらない
- 顔まわりまでこわばりや左右差が出る
という状態になっていることが少なくありません。
こういう時、どれだけ「身体に良さそうなこと」を入れても、
受け取れる身体の状態そのものが整っていない
ことがあります。
要するに、
休める状態、回復できる状態、修復モードに入りやすい状態になっているかどうか、です。
当院では、そうした方に対して、
- 食いしばりの強さ
- 首肩や顎まわりの緊張
- 呼吸の入り方
- 睡眠
- 自律神経の乱れやすさ
- 必要に応じた栄養や生活背景
まで含めて確認します。
鍼治療でできることは、魔法のように一瞬で全部変えることではありません。
けれど、過剰な緊張をほどいて、循環を整えて、呼吸が入りやすくなって、眠りやすい状態に寄せていく。
そうした回復しやすい条件づくりには、十分意味があります。
だから私は、
「鍼でオートファジーが上がるから効きます」
という言い方は、今の段階では少し違うかなと思っています。
それよりも、
身体がずっと張り詰めていて、修復しにくい状態をどう緩めるか
その結果として、身体が整いやすい方向へ向かう。
この方が、患者さんの実感にも近いと思っています。
オートファジーという言葉だけが一人歩きすると、
「何をしたら高まるか」
ばかりに意識が向きやすくなります。
でも、現場で大事なのは、
身体がちゃんと回復できる条件を整えることです。
食いしばりが強い方。
肩こりや頭痛が長引く方。
見た目の悩みと体調不良が重なっている方。
こうした方に対して、当院では見た目と不調を切り離さず、今の身体の状態を丁寧に整理しながら施術を行っています。
「情報は見ている」
「いろいろ試した」
「でも、なぜか整わない」
そういう方ほど、身体の土台を見直す意味があると思います。
その場しのぎを卒業して、見た目も不調も一緒に整えていきたい方は、どうぞご相談ください。
